Beratung

„Wenn wir gewillt sind, das Leben loszulassen, das wir geplant haben, können wir das Leben empfangen, das auf uns wartet.“
– Joseph Campell

„Wenn wir gewillt sind, das Leben
loszulassen, das wir geplant haben,
können wir das Leben empfangen,
das auf uns wartet.“
– Joseph Campell

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Welche Unterstützung biete ich Ihnen als Psychosoziale Beraterin / Lebens- und Sozialberaterin?

Durch meinen beruflichen Werdegang als Trainerin in der Erwachsenen- und Jugendbildung, Beraterin im Case Management, in unterschiedlichsten Sozialprojekten und in meiner Tätigkeit als Psychosoziale Beraterin bin ich Erfahren im Umgang mit vielschichtigen menschlichen Problemen, der Bewältigung von Krisen, Konflikten und belastenden Lebenslagen.

Meine Kernaufgaben sind:

Prävention: Vorbeugung psychischer Überlastung und Unterstützung beim Erhalt von Gesundheit und Lebenszufriedenheit.
Krisenbegleitung: Hilfe bei akuten Belastungen, Schicksalsschlägen oder Übergangssituationen wie z.B. Trennung oder Jobverlust.
Entscheidungshilfe: Unterstützung bei beruflichen und privaten Weichenstellungen sowie der Klärung von Lebenszielen.
Konfliktregelung: Beratung bei Beziehungs-, Familien- oder Erziehungsproblemen sowie Konflikten am Arbeitsplatz.
Ressourcenstärkung: Förderung der persönlichen Resilienz und Bewältigungsstrategien, um zukünftige Herausforderungen besser zu meistern.

Elisabeth Klapka – Psychosozial begleitet – Professionelle Beratung und Atemarbeit (Breathwork) in Gerasdorf bei Wien

Das Thema „Loslassen“ mit all seinen Facetten liegt mir besonders am Herzen. Hier biete ich Unterstützung und Beratung bei folgenden Themenbereichen:

„Empty Nest Syndrom“ – Wenn die Kinder flügge werden. Ich biete Hilfe und Verständnis in diesem neuen Lebensabschnitt, dieser emotionalen Krise, für die tiefe Traurigkeit und den Schmerz von Eltern, wenn das letzte oder das einzige Kind von zu Hause auszieht.
Das „Weggeben von Dingen“ – wenn die Sammelleidenschaft oder falsche Sparsamkeit „Das kann man ja noch brauchen.“ zur Belastung wird. Wenn es immer schwerer fällt sich von Dingen (Kleidung, Bücher, Zeitungen, Spielsachen, Küchenutensilien, alten Möbeln, Sportgeräten, etc.) zu trennen und der Lebensraum dadurch eingeschränkt wird oder schon ist. Die Scham die entsteht. Die Einsamkeit, weil Besuch zu Hause zum Problem wird. Die Überforderung und die Befürchtung, dass einem das eigene Leben entgleitet.
Die vielseitige emotionale Belastung beim Räumen / dem Verkauf des Elternhauses, wenn die Eltern verstorben sind oder in eine betreute Wohneinrichtung übersiedeln. Wenn man dadurch auch ein Stück weit Abschied nehmen muss von der eigenen Kindheit.

Ich weiß von dem schmerzenden und kränkenden Unverständnis welches einem oft von Freunden, Bekannten und Verwandten entgegen schlägt.

Sätze wie:
„Reiß dich doch zusammen!“, „Das ist doch nicht so schlimm.“, „Das kann doch nicht so schwer sein.“, „Das ist doch ganz normal wenn die Kinder erwachsen werden.“, „Sie/Er ist doch kein Baby mehr!“, „Stell dich doch nicht so an.“, „Das betrifft uns doch alle.“, „Räum doch endlich auf!“, „Das musst du doch einfach nur wegschmeißen.“, „Der Tod gehört zum Leben dazu.“, „Es ist doch nur ein Haus.“, „Man kann doch nicht alles aufheben!“, „Was willst du denn noch damit?“
– Diese Sätze helfen nicht.

Gespräche und Zuhören in einem geschützten Rahmen, Anerkennung und Wahrnehmung Ihrer persönlichen Situation und das Verständnis für die vielseitigen Zusammenhänge, Perspektivenwechsel & Visualisierungen durch die Arbeit mit dem „Systembrett“, Unterstützung auf mehreren Ebenen – Das bringt Entlastung.

Ich bin keine Heilerin. Ich kann Ihre Probleme nicht für Sie lösen. Ich mache keine Versprechungen aber ich begleite Sie gerne ein Stück auf Ihrem Weg und nehme Sie an der Hand, wenn Sie das möchten. Niemand muss alleine stark sein!

Gerne biete ich Ihnen Beratungsgespräche auch bei einem „Walk & Talk“ an. Manches löst sich einfacher oder wird sichtbar wenn Bewegung ins Spiel kommt.

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Wichtiger Hinweis:

Ich arbeite ausschließlich mit psychisch gesunden Personen und biete ausdrücklich keine Behandlung von Krankheiten im Sinne einer Psychotherapie an. Gewinne ich den Eindruck, dass ein Krankheitsbild vorliegen könnte und es eventuell einer Diagnose bedarf, helfe ich Ihnen gerne dabei ein:e geeignete:n Psychotherapeut:in oder Psycholog:in zu finden.

Als wertvolle Ergänzung zu meinen Beratungseinheiten biete ich als diplomierte Breathwork-Trainerin auch die wohltuende und befreiende Kraft des achtsamen Atmens in Kleingruppen und Einzelsettings an. Diese Kombinationsmöglichkeit und Vielfälltigkeit vervollständigen meine Arbeitsweise und meine Kompetenzen zu Ihrem Vorteil.